علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب

وصفات منزلية فعالة لعلاج الدهون الثلاثية

ما هي الدهون الثلاثية؟

تعد الدهون الثلاثية مجموعة من الدهون التي تتواجد في الدم وتُشار إليها أيضًا باسم الدهون السيِّئة. تعتبر الدهون الثلاثية مؤشرًا على الصحة العامة وتعتبر عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. يسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية تراكم الدهون الزائدة في الجسم وتكوُّن ترسبات دهنية في الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وضعف تدفق الدم وزيادة احتمال حدوث أزمة قلبية أو سكتة دماغية.

على الرغم من أن هناك العديد من الأدوية التي تعالج الدهون الثلاثية، إلا أن هناك بعض الوصفات المنزلية الفعالة التي يمكن استخدامها كمكمل للعلاج الطبي التقليدي للمساعدة في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.

وصفة الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الطبيعية التي تساعد في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تعرف باسم البوليفينولات التي تعمل على تنظيم إنتاج الدهون في الجسم وتحسين عملية الأيض. ابدأ يومك بكوب من الشاي الأخضر الطازج للاستفادة من فوائد هذا المشروب الصحي. كوب واحد في اليوم قد يكون كافيًا للحفاظ على مستوى الدهون الثلاثية في نسبة طبيعية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الشاي الأخضر لزيادة قوة خصائصه القوية في خفض مستوى الدهون الثلاثية. يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تنظيم مستوى الدهون في الدم وتقليل خطر أمراض القلب. مجلة اللؤلؤه

وصفة عصير البنجر والجزر

يعتبر عصير البنجر والجزر مشروبًا طبيعيًا مفيدًا لخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم. يحتوي البنجر على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في تنظيم مستوى الدهون وخفض ضغط الدم. بينما يحتوي الجزر على الألياف والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة القلب وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

لتحضير العصير، قم بغسل البنجر والجزر جيدًا وقشرهما وقطعهما إلى قطع صغيرة. ضع البنجر والجزر في الخلاط واطحنهما جيدًا حتى تحصل على عصير سلس. اشرب كوبًا من هذا العصير يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية وللمساعدة في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم. فيسبوك